El 5-HTP (5-Hidroxitriptofano) es una sustancia química subproducto del l-triptofano, componente de las proteínas. También se produce comercialmente a partir de las semillas de una planta Africana conocida como Griffonia simplicifolia.

¿Para qué sirve?

El consumo de 5HTP promueve la producción de serotonina, favorece el sueño y ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia. Resulta apropiado para problemas de ansiedad, estrés, control del apetito y regulación del sistema nervioso.

Después del consumo de 5HTP se ven incrementados neurotransmisores como la melatonina, la dopamina, norepinefrina y endorfinas.

El 5-hidroxytriptófano se emplea en personas con alteraciones del estado de ánimo, fibromialgia, insomnio, dolores de cabeza crónicos y obesidad.

Para la secreción de la hormona de crecimiento (GH) es necesario alcanzar un descanso y sueño correcto. El triptófano favorece el descanso y por lo tanto podría favorecer la secreción de GH siendo apropiado para el desarrollo y la recuperación muscular.

Información Cientí­fica revisada por el http://www.institutosur.com Dr. Gustavo Narinsky

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia cientí­fica, de acuerdo a la siguiente escala:

Posiblemente eficaz para:

Depresión. La ingesta del 5-HTP parece mejorar los sí­ntomas de la depresión en algunas personas. Cierta investigación clí­nica muestra que la ingesta de 5-HTP podrí­a ser tan beneficiosa como ciertos antidepresivos recetados para disminuir los sí­ntomas de la depresión. En la mayorí­a de los estudios, se ingirió 150-800 mg por dí­a de 5-HTP. En ciertos estudios, se han usado dosis más altas.

Se necesita más evidencia para evaluar el 5-HTP en:
Un tipo de ansiedad marcado por pensamientos recurrentes y comportamientos repetitivos (trastornos obsesivo compulsivo; TOC). La investigación preliminar muestra que la ingesta de 5-HTP con el antidepresivo fluoxetina durante 12 semanas podrí­a disminuir los sí­ntomas del TOC.

Trastorno por consumo de bebidas alcohólicas. La investigación preliminar muestra que la ingesta de 5-HTP con D-fenilalanina y L-glutamina durante 40 dí­as puede reducir los sí­ntomas de la abstinencia al alcohol. Fibromialgia. La investigación preliminar sugiere que la ingesta de 100 mg de 5-HTP 3 veces por dí­a durante 30-90 dí­as podrí­a disminuir el dolor, la sensibilidad, y la fatiga, y disminuir el sueí±o en personas con fibromialgia.

Obesidad. La investigación preliminar sugiere que la ingesta de 5-HTP podrí­a ayudar a disminuir el apetito, la ingesta calórica y peso en las personas obesas. Otra investigación sugiere que el uso de un aerosol bucal especí­fico que contiene 5-HTP y otros extractos (5-HTP-Nat Exts, Medestea Biotech S.p.a., Torino, Italy) durante 4 semanas estimula la pérdida de peso en aproximadamente el 41% en mujeres menopáusicas con sobrepeso.

Enfermedad de Parkinson. La investigación preliminar muestra que la ingesta de 100-150 mg de 5-HTP por dí­a con medicamentos convencionales parece disminuir los temblores, pero estos beneficios solo duran hasta 5 meses. Otra investigación preliminar también muestra que la ingesta diaria de 50 mg de 5-HTP por dí­a podrí­a reducir los sí­ntomas de los movimientos anormales además de los sí­ntomas de la depresión en las personas con la enfermedad de Parkinson. Aunque la ingesta de una dosis más grande de 5-HTP, de 275-1500 mg por díía, junto con carbidopa podrí­a empeorar ciertos sí­ntomas.

Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (THDA). Hay estudios que muestran una acción positiva sobre la ansiedad y la hiperactividad.
Si bien hay que estudiarla más, hay evidencias que podrí­a mejorar el insomnio en una única toma previo a ir a dormir de 500 mg.

POSOLOGÍA Y MODO USO
Viene con SCOOP Medidor de 100 mg al ras.
Comience con una toma de 50 mg 3 veces por dí­a, junto a las comidas, se puede subir a 100 mg 3 veces por dí­a según necesidad y efecto logrado. Para insomnio se puede usar  100 a 200 mg antes de acostarse.
No exceda la dosis recomendada de 1 gr por día

En algunas personas, pueden producirse náuseas, dolores de cabeza, congestión nasal o estreñimiento. Si se presentan estos síntomas, reduzca la dosis o distribuya la dosis a lo largo del día. Suspenda su uso si alguno de estos sí­ntomas persiste durante más de tres días.

Si está embarazada o amamantando, toma medicamentos recetados como antidepresivos ISRS, inhibidores de la MAO o sedantes, o si tiene una enfermedad cardíaca, consulte a su médico antes de usar este producto.